ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರು ತೀರಾ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack) ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೇವಲ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಯುವ ಜನತೆಗೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಹಲವರು ತೂಕ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಡಯಬೆಟಿಸ್‌ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ದೆಹಲಿಯ ಸಿಕೆ ಬಿರ್ಲಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಸಂಜೀವ ಕುಮಾರ್ ಗುಪ್ತಾ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ನೇರ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷ ಕಾರಣಗಳಾಗಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇವಲ…

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ರೆ ಚಿಂತೆ ಬೇಡ! ಈ 6 ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ (Thyroid disorder) ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ, ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರು ಹಾಗೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಇದು ಕಾಣಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಯು ದೇಹದ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಂ, ತೂಕ, ತಾಪಮಾನ, ಮನೋಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವೈದಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವೊಂದು…

In a world filled with supplements, smartwatches, and fad workouts promising eternal youth and vitality, the real secret to a longer, healthier life may be much simpler—and it’s been right under our noses (and feet) the entire time. Walking, one of the most natural human activities, is now being rediscovered by scientists as one of…